В Мoсквe ужe нeскoлькo днeй дeржится aнoмaльнaя жaрa. 23 июня в стoлицe стaлo сaмым жaрким зa всю истoрию мeтeoнaблюдeний — тeмпeрaтурa вoздуxa дoстиглa 34,3 грaдусa пo Цeльсию. Днeм с тex пoр стoлбик тeрмoмeтрa нe oпускaeтся нижe 30 грaдусoв, и тaкoй прoгнoз рaспрoстрaняeтся нa ближaйшиe отрезок времени.

Пeрeнeсти жaру, oсoбeннo в квaртирe, гдe нeт кoндициoнeрa, oчeнь слoжнo. Вмeстe с экспeртaми сoбрaли нeскoлькo прoстыx прaктичeскиx сoвeтoв, кoтoрыe пoмoгут oxлaдить пoмeщeниe и лeгчe почувствовать на своей шкуре температурный рекорд.

Первое, что-что нужно сделать для организация комфортной температуры в комнате, — спасти помещение от солнечных лучей, а отсюда следует, внимание нужно сосредоточить получи окнах, которые являются главным источником света. В дизайне неотлагательно наблюдается тренд на старшие окна, панорамное остекление, хотя в жаркие дни это важность квартиры превращается в проблему, рассказывает конструктор интерьера Надежда Каблукова.

«Тогда у нас есть несколько вариантов — не возбраняется использовать шторы black out, которые позволяют заслужить затемнения в помещении до 85% и дешевле пропускают солнечные лучи. Не возбраняется остановиться на плотных рулонных ставень. Если есть возможность, ввести ставни — это равно как отличный вариант», — посоветовала конструктор.

Альтернативный вариант — налепить зеркальную пленку или фольгу возьми окна изнутри. Она важно отражает свет, комната останется затемненной и кончай медленнее нагреваться. Но одним всего только затемнением с помощью штор охладить комнату далеко не получится — любая дополнительная вид, не пропуская свет, чрез несколько часов нагреется и начнет платить тепло. Поэтому нужно задействовать и кое-кто методы.

Первое, что нужно проделать для создание комфортной температуры в комнате, — заступиться помещение от солнечных лучей

(Фотомордочка: brizmaker/shutterstock.com)

Если в квартире вышел кондиционера, можно использовать вентиляторы. Лопать множество модификаций, включая, на выдержку, специальный вентилятор на электронная вычислительная машина. На фоне аномальной жары спрашивать на вентиляторы в Москве и Петербурге подскочил в 100 редко, в то время как получай кондиционеры — почти приставки не- изменился. И это понятно: вентиляторы остаются в числе самых бюджетных способов охладить примащивание, цены на них бери маркетплейсах стартуют от 700–800 руб. Ни дать ни взять и при использовании кондиционера, окна легче закрыть и затемнить, тогда выхолаживание воздуха пойдет быстрее.

«Хуй вентилятором можно поставить вместимость с водой и льдом. Холодные пары благодаря обдуву вентилятора будут перекидываться по всему помещению, мочить. Ant. сушить и охлаждать его. Если вентилятора не имеется, то можно просто водрузить емкость с холодной водой и льдом для подоконник — таким образом атмосфера с улицы будет охлаждаться. Сбрызгивать живой водой емкость нужно каждые чета-три часа, поэтому придется запастись льдом. Равно как можно опрыснуть шторы вплавь — это создаст явление прохлады», — порекомендовала Надежа Каблукова.

Хорошо для охлаждения квартиры подходят неодинаковые увлажнители воздуха и климатизаторы. Они очищают атмосфера через специальные фильтры, в которых находится водичка (она может быть хоть со льдом), и одновременно используют обдув воздухом. Цены нате увлажнители воздуха начинаются через 2 тыс. руб., на климатические станции — поуже от 10 тыс. руб. В качестве кого альтернативу стационарному кондиционеру впору использовать мобильный кондиционер — дьявол дешевле. Минимальная стоимость таких устройств — примерно 2 тыс. руб. за мини-станцию.

В крайнем случае пользу кого увлажнения воздуха в помещении только и можно использовать и обычный пульверизатор-распыливатель. Увлажнять нужно не не более чем воздух, но и пол — подчас протирая его прохладной вплавь. То же самое и с другими поверхностями, однако без излишнего усердия, возле избытке влаги комната сверху жаре может превратиться в хаммам.

Держи фоне аномальной жары надобность на вентиляторы в Москве и Петербурге подскочил в 100 разик, в то время как бери кондиционеры почти не изменился

(Фотомордочка: Tricky_Shark/shutterstock.com)

В жару предпочтительнее минимизировать текстиль в комнате — спирт хорошо притягивает тепло. Вследствие того стоит временно убрать ковры и пледы, декоративные подушки (иначе) будет то их много) и любые крупные предметы, которые безлюдный (=малолюдный) задействуются прямо сейчас: менее вещей в квартире — не так жара. Подушки и одеяла исполнение) сна должны быть с легких материалов, а постельное исподние — из натуральных тканей (хлопка, шелка).

Основать прохладу в комнате помогут комнатные растения. «Они четверка очищают воздух, а их увлажнение способствует увлажнению воздуха. В дополнение того, растения сейчас весть востребованы в интерьерах — бесцельно что это одновременно фешенебельно и экологично», — добавляет конструктор.

Создать прохладу в комнате могут и комнатные растения, они здорово очищают воздух. Кроме того, растения теперь очень востребованы в интерьерах

(Фотоотпечаток: L. Feddesshutterstock.com)

В жаркую погоду отличается как небо от земли минимизировать использование бытовых приборов и электроники. Кто хочешь электрический прибор при работе вырабатывает приветливо и нагревает воздух. Это но касается и приготовления пищи. Паче не пользоваться духовкой и мало-: неграмотный включать постоянно плиту.

До сего времени можно выключить полотенцесушитель — в норме дьявол работает, даже когда в доме отключено отопка. В ванну можно набрать холодной воды и в противном случае есть возможность — накинуть лед. Это тоже закругляйтесь создавать прохладу.

В жару опасен перегревание не только помещения — не суметь перегреваться самому. В душный нона рекомендуется снизить активность и физические нагрузки тож по возможности перенести требующие сего дела на вечер, порой температура воздуха снизится. Эпизодически следует принимать прохладный душ — таково пребывание в квартире будет лучше. Одежду лучше выбрать изо натуральных легких тканей.

Советы доктора

Докторша-терапевт, диетолог Ольга Бурлакова:

— В сильную жару полегче, чтобы дома был смачиватель воздуха. Он снижает температуру в помещении и помогает избежать обезвоживания. В случае если увлажнителя нет, можно расстановить емкости с водой: тазики, кувшины, они также будут увлажнять помещение. В) такой степени жара в помещении без кондиционера лучше переносится.

Важно пить во вкусе можно больше воды — то-то и есть чистую воду, не компоты, невыгодный соки, и тем более безграмотный сладкие газированные напитки. Воду выгодно отличается всего пить комнатной температуры, дозволяется даже теплую — в среднем лучше происходит процесс терморегуляции. В воду по части желанию можно добавить лумия или огурец. Рекомендуется усиживать поменьше жирной пищи, сильнее свежих овощей и фруктов, и особенно — зелени.

Даже если есть возможность, то работу в жару выгодно отличается начинать ранним утром. Возьми время наибольшей солнечной активности целесообразно выделить час-два получи отдых и продолжить работать еще во второй половине дня. Тоже очень важно высыпаться — нервная строй будет легче реагировать для сильную жару.

В идеале вводить решения, которые позволяют собирать в квартире комфортный микроклимат, потребно на стадии строительства и ремонта, отмечает Надя Каблукова. «Это касается материалов с целью возведения стен, полов, теплоизоляции, расцветка и обоев. Все должно -побывать) паропроницаемым, чтобы избежать парникового эффекта в помещении. Коль скоро говорить о визуальных моментах, даст десять очков вперед использовать в интерьере холодные оттенки. Стены синего цвета воспринимаются сильнее холодными, чем белые. Для лето этого эффекта позволительно добиться текстилем — вынима более холодные оттенки штор, примерно (сказать)», — поясняет конструктор.

Можно использовать натуральные камни в отделке — они чудно отводят тепло. «Тоже стоит избегать мебели про дома, которая может созидать парниковый эффект. У нас гоминидэ как раз любят такую мягкую горка», — добавила симпатия.

В целом в такую жаркую погоду, чисто сейчас, обстановку в квартире только и можно сделать комфортной даже минуя кондиционера и серьезных затрат. Порядочно соблюдать простые правила — поменьше солнечных лучей в комнате и работающих электрических приборов, закрытые и затемненные окна, с прицепом прохладного воздуха и воды.

Читайте тоже